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Formation en ligne : 1 année pour tout changer – Vers des relations saines, avec soi et avec les autres

814,00

Description

1 année pour tout changer : Vers des relations saines et équilibrées

–> avec les autres et avec soi,

–> dans le cadre personnel, professionnel et social

 

–> Vous voulez :

– savoir écouter, vous faire entendre et vous faire comprendre,
– vous exprimer de façon authentique,
– réparer une relation qui a subi des dommages, rétablir la confiance,
– savoir éviter et résoudre les conflits,
– développer l’intimité, améliorer toutes vos relations,
– sortir d’une relation toxique,
– savoir être à l’écoute des différentes facettes de vous,
– comprendre par quels mécanismes vous communiquez et entrez en relation,
– changer votre perception de vous-même, de votre entourage et du monde,
– développer la compassion et la sagesse relationnelle,
– apprendre à être votre meilleur(e) ami(e) et votre plus grand soutien

–> Pour qui ?

  • tout public

 

–> Ce que nous allons étudier

  • Les relations et leurs mécanismes :
  • Pourquoi je rentre en relation avec certaines personnes et pas d’autres ?
  • Pourquoi j’observe une curieuse répétition de mes schémas relationnels ?
  • Pourquoi je n’arrive pas à éviter ou résoudre le conflit dans certaines situations ?
  • Comment être plus conscient de ce qui sous-tend mes relations ?
  • Comment réussir à prendre du recul ?
  • La communication à l’autre et ses aspects sains ou toxiques :
  • Reconnaître le « vrai » triangle dramatique Persécuteur/Sauveur/Victime pour changer sa façon d’entrer en relation avec autrui
  • Savoir s’affirmer et apprendre à dire oui ou non en toute bienveillance
  • La relation à soi :
  • Détecter et reconnaître le fonctionnement du triangle de Karpman en soi
  • Développer de la douceur et de l’acceptation dans son rapport à soi

 

–> Les approches

  • Triangles dramatique et compassionnel du Docteur Karpman (+ outils KPM©)
  • Analyse Transactionnelle
  • Communication NonViolente d’après Marshall Rosenberg
  • Psychologie
  • Neurosciences

 

–> Comment va se dérouler la formation en ligne ?

  • 12 modules comprenant chacun 1 cours théorique + 1 atelier de mise en pratique
  • Durée 12 mois : 2 rdv par mois, soit 24 séances au total
  • En petits groupes pour un accompagnement collectif et individuel optimal
  • Séances d’accompagnement individuel EN OPTION
  • Horaires : le soir à 20H (durée environ 2H)
  • Supports : livret d’apprentissage + cours et ateliers participatifs en visioconférence + replays
  • Rentrée le mardi 11 mai 2021
  • Début des cours en juin 21

 

–> Plan des cours

  • module 1 : introduction sur les schémas relationnels et leurs jeux psychologiques
  • module 2 : présentation, explications et fonctionnement du triangle dramatique de Karpman et des rôles Persécuteur/Sauveur/Victime
  • module 3 : présentation, explications et fonctionnement du triangle compassionnel de Karpman (P+/S+/V+)
  • module 4 : prendre conscience de nos différents rôles, de notre état d’esprit, de notre perception du monde et ainsi modifier nos croyances
  • module 5 : apprendre à créer de l’intimité en toute sérénité et savoir partager des sujets sensibles
  • module 6 : savoir créer une ambiance relationnelle propice à l’authenticité
  • module 7 : savoir pratiquer une écoute de qualité
  • module 8 : savoir déceler les facteurs d’incompréhension et résoudre les conflits
  • module 9 : savoir captiver l’attention de notre interlocuteur et vérifier que l’importance du message a été prise en compte
  • module 10 : rétablir une relation basée sur la confiance (même quand on pense qu’il n’y a plus d’espoir) avec un plan d’action en 7 étapes
  • module 11 : apprendre à réparer une relation où chacun prend ses responsabilités et savoir co-créer une solution constructive
  • module 12 : savoir bâtir une relation d’exception : les 5 piliers de vos relations saines et authentiques

 

–> Tarifs

Pour les 12 modules :

  • 74 € par mois si règlement en 12 fois
  • 814 € si règlement en 1 fois (= 1 mois offert)

 

–> Comment s’inscrire ?

  • Cliquer ici pour télécharger le bulletin d’inscription

 

–> Me contacter directement ?

 

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